速く歩くことが健康に!?

こんにちは k-hippoです みなさん歩く速さって気にしたことありますか? 普通に生活していて歩く速さなんで気にしませんよね・・・・ 実は歩く速度が遅い人は脳卒中になるリスクが上がる可能性があるという報告があります。 時速4kmを下回る人は脳卒中リスクが上がる!? 1時間で4km歩く速度ってことです これってまぁまぁ速いんですよ笑 でも少し気持ち速く歩く意識をすれば日常的に無意識で歩くことのでき […]

ブログ開設しました!!

テーマは〜人生を豊かに〜 初めましてk-hippoです。 この度ブログを開始しました。初めははてなブログで開始したんですけど、Word pressに挑戦してみようと、1日でやめてこっちに開設しました(笑) これからやっていきたいこと 目標 ブログを通じて この3つについて初心を忘れないように投稿しようと思います。 1.これからやっていきたいこと 「生活を豊かに」 これからやっていきたいこととしては […]

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